Как все успевать?

Как все успевать?Это, пожалуй, самый острый вопрос нашего времени! Современный мир дает нам массу возможностей, реализовать все подчас не по силам отдельному человеку. Но в то же время, люди часто не могут собраться и достигнуть своих собственных целей, даже если их не так много. В чем причина? Обычно винят во всем нехватку времени.

В сутках всего 24 часа. Как все успеть при таком бешеном ритме жизни? Как достичь своих целей, при этом уделив внимания и работе, и друзьям, и семье, и о себе не забыть.

Алан Лакейн в своей книге «Искусство успевать» пишет:
«Время – это жизнь. Оно необратимо и невосполнимо. Растратить свое время – значит растратить свою жизнь.
Взять свое время под контроль – значит овладеть своей жизнью и использовать ее наилучшим образом»

Итак, как взять под контроль свое время? Как научиться все успевать?

Планирование

Вам придется научиться составлять списки дел и планировать свое время. Заведите ежедневник. Это прекрасный инструмент, который позволит вам видеть, сколько у вас есть времени и сколько нужно выполнить дел. Ежедневник поможет вам, даже если вы обычная домохозяйка!

Составляйте список дел, учитесь видеть, сколько на них у вас может уйти времени. Примерно 60% своего времени заполняйте делами. Не нужно забивать весь день! Чувство разочарования вечером, когда вы осознаете, что успели не все, отобьет охоту заполнять следующий лист ежедневника. Старайтесь планировать так, чтобы у вас хватило времени сделать дела по списку, среагировать на непредвиденные ситуации и отдохнуть.

Приоритеты

Почему, планируя изо дня в день свои дела, я не успеваю продвинуться ни на шаг к своей заветной цели?

Например, вы решили выучить язык. И планируете один час в день слушать аудиозаписи и читать книги. Каждый день вы смотрите на список и решаете переделать все мелкие дела, оставив английский на потом. К вечеру вы устаете, сил на изучение языка вам не хватает, и вы откладываете это дело на завтра.
Знакомо?

Все дело в том, что вы не расставили приоритеты. Все ваши дела можно условно разделить на три группы: «срочно», «надо бы сделать» и «может подождать». Когда вы пишете свой список, помечайте дела литерами «А», «Б» и «В» (можно цифрами 1,2,3). Будет замечательно, если вы возьмете ручку с красными чернилами и выделите самые важные и срочные дела.

Сразу оговоримся – ваше дело, связанное с достижением первоочередной цели, как изучение языка в нашем примере, должно быть в первой группе.

Сделайте это дело в первую очередь! Уже потом приступайте к делам из других групп, менее срочным.

Пожиратели времени

Даже самый лучший ваш план может с треском провалиться, если вы, открыв ноутбук или включив телевизор, застряли в сериале, в ленте новостей, в электронной почте.

Вот они, главные виновники вашего «топтания на месте» и пожиратели вашего драгоценного времени – телевидение и интернет!

Постарайтесь ограничивать себя в рабочее время в хождении по соцсетям и в просмотре бесконечных сериалов. Сделайте это во время отдыха, если сильно хочется. Уделите телевизору пару часов в выходные.

Хотя все преуспевающие личности все же рекомендуют отдыхать активно – ездить на природу, ходить в театр, путешествовать. Это расширяет горизонты и помогает перезагрузить мозг, чтобы с большим энтузиазмом воплощать свои планы в реальность.

Не залеживайтесь в постели, вставайте раньше, планируйте свой день, дайте бой пожирателям времени – и вы увидите, как чудесным образом начинаете все успевать! А достигать поставленных целей – это так приятно!

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>